你的孩子是不专注？还是不快乐？这到底是为什么呢？

前几天，我的工作室里来了一位7岁的小朋友，父母带他来做心理评估。咨询老师先给予玩具玩，让他熟悉环境，但孩子很快就说不要玩，频繁的要求更换玩具，注意力看起来很短暂，但是仔细观察，却看起来意兴阑珊的样子。

一般来说，这个年龄的孩子应该会是好奇、探索、尝试挑战的心情会多一些，看着他遇到一点点卡关就放弃尝试，直接换一个，缺乏了成就动机。陪同的父母也说：“他每天都看起来闷闷不乐不开心，也不太想玩。在学校和家里好像都不太想学习，老师都说他学得不好跟不上，不知道是不是注意力不好。”

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从表现来看，这其实是孩子的注意力问题，需要更多因素去考量。当然学习低落可能受到智力高低影响，但是很肯定的：如果不快乐，心情不好，都烦恼自己的感受，注意力当然在自己的身上，无法关注与探索世界，如同我们前面所说的，注意力是所有学习的基础，当孩子不去注意外界，他如何从中得到学习与收获，因此快不快乐也会影响孩子的注意力。

当注意力不足、过动、冲动这症状俨然已经成为学龄前、或是学龄阶段的父母牵肠挂肚的事情，担心自家小孩的表现符合诊断，经常很紧张带着孩子到医院里评估，其实有些孩子在学校适应得很好，老师都表示没有问题学习的很好，父母还是很担心，想要评估才安心。

也不怪父母这么紧张，其实父母都有内在潜能，知道什么会影响到孩子的学习，因为注意力真的是很重要的、是所有学习的基础，从你自己的学习经验中你就能明白，你必须先注意到刺激信息，信息才会开始被接收进入大脑处理，至于接收后能不能吸收，那就是另一件事情了。

所以，注意力是能开始学习的基础，但父母往往看到自己孩子不专心，常常直觉担忧是孩子的注意能力不好，但其实影响孩子专注力的原因有很多。除了天生的能力外，环境、性格特质、情绪状态都会影响孩子注意力的表现。

除了孩子持续注意力的时间比成人还要短外，其他会影响注意力的因素，大人与小孩并没有差多少。当外在环境很嘈杂，你的注意力要持续并维持在特定的事物上是很不容易的，另外要是你性情急躁，你注意力的能力也很容易浮动，要是你心情不好，你平常有兴趣的事，要你注意也懒得注意了。

因此孩子也是一样，即使有注意能力，但是内外在的因素干扰，也会影响孩子的注意力表现。但是我们也不要忘记看孩子个别的差异性。例如，有些孩子注意力稍弱，容易分心，这时写功课的桌子还一团乱，孩子当然就容易写着功课，手写着写着就换到手摸着摸着了。

另外，急躁的孩子，遇到急躁的父母，更容易心情烦躁，注意的能力就更弱了。因此我们知道，即使有天生的注意能力足够，但仍然很容易受到其他因素干扰而影响表现品质。

但或许还是不放心的父母就会进一步想知道，那怎么晓得孩子是不是天生能力的问题，其实就可以观察他的注意力不足，或是其他相关症状有没有跨情境的表现。例如在学校和在家里的情境、有趣或是无趣的情境、紧张或是放松的心情下等等，在对比的状态下，孩子都被一致的观察到有注意力不好的情况，这时就可以好好想想孩子是不是能力比较弱了。

可以试着用以下的方式来检测孩子是否不快乐，若你的孩子超过以下五项表现，建议密切观察，并更需要花些时间陪伴孩子了解他们的状况，或是寻求专业资源的协助。

1、整天看起来闷闷不乐；

2、活动量很低，看起来没有活力；

3、对好玩有趣的事不感兴趣；

4、容易发脾气、生气；

5、容易为小事哭泣；

6、睡眠状况不佳(包括睡得太长或太短或做恶梦等)；

7、食欲过好或过差；

8、经常拔头发、咬指甲或抓身体；

9、没有生理原因，却常抱怨身体不舒服。

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